Η υπερβολική εφίδρωση προκαλεί το σώμα να χάσει τα μέταλλα νατρίου και καλίου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αδυναμία, κόπωση και κυκλοφορικές διαταραχές στο άτομο. Επιπλέον, η κατανάλωση λιπαρών και ζυμωμένων τροφών έχει επίσης τα ίδια αποτελέσματα. Αντί για βαριά αρτοσκευάσματα και τηγανητά φαγητά. Θα πρέπει να επιλέγονται μέθοδοι ψησίματος, ψησίματος στον ατμό, βρασμού ή ψησίματος και πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε τα γεύματα να είναι χαμηλά σε λιπαρά.
